- 6-8 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Merhaba arkadaşlar. Tam da diyet yapmaya çalıştığım şu günlerde, YouTube'da karşıma çıkan bu tarif beni çok heyecanlandırdı. Belki bir çoğunuz zaten biliyordur çünkü Karatay hanımın diyetleri ve tavsiyeleri meşhur malum ama ben ilk kez duydum doğrusunu söylemek gerekirse ve sabah hemen denedim. Gerçekten çok lezzetli bir tarif. İster ekmek ister börek deyin, kesinlikle tavsiye ederim. Diyet dışında da yapılıp, yenilebilecek bir tarif bence. Ben en küçük kare borcamda yaptım. Ölçüler tam ona göre.
Devamını OkuMerhaba arkadaşlar. Tam da diyet yapmaya çalıştığım şu günlerde, YouTube'da karşıma çıkan bu tarif beni çok heyecanlandırdı. Belki bir çoğunuz zaten biliyordur çünkü Karatay hanımın diyetleri ve tavsiyeleri meşhur malum ama ben ilk kez duydum doğrusunu söylemek gerekirse ve sabah hemen denedim. Gerçekten çok lezzetli bir tarif. İster ekmek ister börek deyin, kesinlikle tavsiye ederim. Diyet dışında da yapılıp, yenilebilecek bir tarif bence. Ben en küçük kare borcamda yaptım. Ölçüler tam ona göre.
https://funeloria.fun/un-yerine-mercimek-kullanilan-karatay-diyet-ekmegi/
Un Yerine Mercimek Kullanılan Karatay Diyet Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım su bardağı kırmızı mercimek
- Yarım su bardağı yeşil mercimek
- 3 su bardağı kaynar su
- 2 tane yumurta
- 1 çay bardağı yoğurt
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 5-6 dal taze nane
- 5-6 dal dereotu (dilediğiniz yeşilliği kullanabilirsiniz)
- 1 çay bardağı lor peyniri
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 paket kabartma tozu
Üstüne;
- Susam
- Çörek otu
Yorumların yapay zeka özeti:
– Tarifi yaparken yumurtayı en az 15 dakika çırpmak ve tüm malzemelerin karıştırıldığı hamuru en son yumurta ile yavaşça karıştırmak, tarifin iyi kabarması için önemlidir.
– İdeal pişirme sıcaklığı 150 derece olarak öneriliyor. Fırınınıza göre bu sıcaklıkta pişirme süresini ayarlayabilirsiniz.
– Tarifin içeriğine çeşitli eklemeler yapılabilir: Keten tohumu, kırmızı pul biber, dereotu gibi malzemeler lezzet katabilir.
– Lor peyniri yerine beyaz peynir veya az yağlı peynir kullanılabilir.
– Mercimekleri haşlamadan önce suda bekletmek yeterlidir, ancak tarifin orijinal hali mercimeklerin haşlanmasını önermemektedir.
– Glutensiz beslenenler için uygun bir tarif olarak değerlendiriliyor; ekmek yerine tüketilebilecek pratik bir alternatiftir.
– Mercimeklerin suda bekleme süresi, mercimeklerin şişmesine yetecek kadar olmalıdır, bu süre genellikle geceden sabaha kadar olabilir.
– Tarif, kilo kontrolü ve diyet yapanlar için uygun bir seçenek olarak önerilmektedir, ancak ölçülü tüketim önemlidir.
– Tarifi buzlukta saklamak mümkündür; buzdolabında daha uzun süre taze kalabilir.
(Bu yorum özeti tamamen yapay zeka tarafından üretilmiştir.)