Ispanak Yemeğinin Yanına İyi Giden Videolu 15 Tarif

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim?

Ispanak, antioksidan besinlerden biri olarak sağlıklı beslenme programında yerini alır. İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını koruyan ıspanak, ihtiyacınız olan demir ile kansızlık problemi için beslenme desteği sağlar. Ispanak, Türk yemeklerinde ve dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılmaktadır.

Uzmanlar ıspanağın tüketilmeden önce iyi şekilde yıkanmasını ve temizlenmesini önermektedir. Ispanağın köklerinde ve yapraklarında kalan toprak, sağlığınızı tehdit edebilir. Özenle temizlenen ıspanaktan leziz mi leziz börek ve yemekler hazırlanır. Bu sevilen lezzetlerden biri de ıspanak yemeğidir. Ispanak yemeği sulu şekilde veya pirinç, bulgur eklenerek yapılmaktadır. Ispanağı soğan ve yumurta ile kavurup tüketebilirsiniz.

Ispanağın Yanına Ne Gider?

Beşamel Soslu Fırın Makarna
Sebzeli Bulgur Pilavı
Patlıcanlı Ekmek Kebabı
Kremalı Tavuklu Makarna
Yoğurt Çorbası
Patates Püresi
Perde Pilavı
Fırında Levrek
Hamsi Tava
Kızarmış Patates Salatası
Tavuk Çorbası
Patates Püreli Patlıcan Kebabı
Şalgamlı Bulgur Salatası
Fırında Tavuk But
Fırında Kaşarlı Mantar

Tarif için: Ispanak Kavurması Tarifi

Sofranızda çeşit olması için ıspanak yemeğinin yanına ne yemek gider diye düşünüyorsanız, ıspanağın yanına uyum sağlayan nefis tarifler öneriyoruz. Eğer ıspanak kavurma yapacaksanız; ıspanak yemeğinin yanına hangi çorba yapılır planlarına başlamalısınız.

Mutfakta ıspanak yemeğinin yanına hangi yemekler gider endişenizi bitirecek lezzetli yanıtlar şimdi sizlerle! Ispanak yemeğinin yanına ne yapılır diye düşüncelere dalanlar, sizi şöyle listemize göz atmaya alalım.

Tarif için: Ispanak Yemeği Tarifi

Ispanak Yemeği Yanında Ne Gider? En İyi 15 Tarif

1) Beşamel Soslu Fırında Makarna

Ispanak yemeğinin yanına ne yakışır sorusunun bir cevabı birçok yemekle de muhteşem ikili olan makarnadan geçer. Sevilen lezzetlerden ıspanak, fırında makarna ile iyi bir uyum sağlamaktadır. Fırında makarnayı yaparken salçalı sosla hazırlayabilirsiniz.

Dilerseniz sevdiğiniz baharatlardan bir sos hazırlayıp makarnayı fırına verebilirsiniz. Karbonhidrat ihtiyacınızı makarnadan alırken, demir ve A vitaminini ıspanaktan alabilirsiniz.

Tarif için: Fırında Makarna Beşamel Soslu

2) Domatesli Bulgur Pilavı

Ispanak yemeğinin yanına ne olur diye düşünürken kendinizi her evde bulunan tahıl paketleri önünde bulduysanız doğru yerdesiniz. Asırlık lezzet sebzeli bulgur pilavı, her yemeğin yanına yakıştığı gibi ıspanağın da yanında nefis görünecek.

Ispanak kavurma yapıyorsanız bulgur pilavı iyi bir tercih olabilir. Eğer ıspanak yemeğini sulu şekilde hazırlıyorsanız, yemeğe ilave olarak bulgur atmanıza gerek kalmayacak. Domatesli bulgur pilavı ile iyi bir denge kurulabilir.

Tarif için: Meyhane Pilavı (Domatesli Bulgur Pilavı Videolu)

3) Patlıcanlı Ekmek Kebabı

Antioksidan etkili ıspanak, sofranızda yerini alırken bir yandan ekmek kebabını hazırlayabilirsiniz. Çok kısa sürede hazırlanan patlıcanlı ekmek kebabı, tabaklarda iştah açan görüntüsü ile çok sevilecek. Bayatlamış ekmeklerinizi değerlendirebileceğiniz en leziz tarife hazır olun!

Tarif için: Patlıcanlı Ekmek Kebabı (Videolu)

4) Kremalı Tavuklu Mantarlı Makarna

Ispanak yemeğinin yanına ne yapsam diye düşünenlere harika bir öneri! Kremalı tavuklu mantarlı makarna yemeği ile ıspanağı masada yalnız bırakmıyoruz. Hafif ve doyurucu bir lezzet arayanların damağına layık olan bu tarifler birçok evde sevilecek.

Tavukları pişirirken baharat kullanırsanız daha güzel bir lezzet yakalayabilirsiniz. Ispanak yanına yemek arayışınızda modern bir sofra hazırlığındaysanız hem lezzet hem görsel olarak bu tarif tam aradığınız olabilir.

Tarif için: Kremalı Tavuklu Mantarlı Makarna (videolu)

5) Yoğurt Çorbası

Ispanak, bu akşam sofranıza yer alacaksa yanına yoğurt çorbası oldukça iyi gidecektir. Çorba ve ıspanak ile keyifli bir öğün geçirebilirsiniz. Yoğurt çorbasının besin değeri oldukça yüksektir. Bu iki yemek sizi uzun süre tok tutacağa benziyor. Diyette ıspanak yemeğinin yanına ne gider diye düşünenler için de yoğurt çorbası uygun bir tercih olacaktır.

Tarif için: Yoğurt Çorbası (Videolu)

6) Patates Püresi

Ispanak yemeği menüsü hazırlarken patatesin farklı tariflerini kullanmak gayet uyumlu olur. Bugün daha az ölçüde yemek yemeliyim diyorsanız, ıspanağın yanında patates püresi hazırlayarak porsiyon kontrolüne dikkat edebilirsiniz.

Ispanak yemeği ve patates püresi, tabaklarda doyurucu özelliği ile yerini alıyor. Özellikle fırında ıspanak yemeğinin yanına ne gider diye düşünüyorsanız patates püresi ıspanak yemeğinizle iyi bir uyum yakalayacaktır.

Tarif için: Patates Püresi (Videolu)

7) Perde Pilavı

Özel bir sofra hazırlıyorsanız ve ıspanak yemeğinin yanına ne yapsam da misafirlerimi etkilesem diyorsanız perde pilavı için kolları sıvayabilirsiniz. Ispanak yemeğine eşlik edecek leziz tatlar arasında perde pilavı da yer alıyor.

Perde pilavının yapımı biraz zor görünse de zaman ayırdıktan sonra elde edeceğiniz lezzete hayran kalabilirsiniz. Sebze tercihiniz ıspanak yemeği, ikinci bir servis ise perde pilavı masanızı lezzetlendirebilir.

Eğer özenle hazırladığınız patatesli ıspanak graten yanına ne gider diye düşünüyorsanız yani ıspanağınızı en şık şekilde hazırladıysanız masayı donatmak için perde pilavı da yapmanız enfes bir sonuç getirecektir.

Tarif için: Perde Pilavı (Videolu)

8) Fırında Levrek

Ispanak yemeği yanına menü oluştururken sofranıza balık eklemeniz lezzet yoğunluğunu artırmanızı sağlar. Ispanak balık yemeklerine iyi bir yardımcıdır. Ispanak yemeği hazırlayacağınız zamanlarda ikinci bir yemeğiniz, fırında nefis levrek veya herhangi bir mevsim balığı olabilir.

Omega yüklemesi için fırında levrekleri hazırlayın. Bağışıklık sistemini güçlendiren iki lezzet ıspanak yemeği ve fırında balık olarak tabağınızda! Özellikle pirinçli ıspanak yanına ne gider diye düşünüyorsanız balık ile lezzeti ikiye katlayabilirsiniz.

Tarif için: Fırında Levrek

9) Hamsi Tava

Ispanak yemeğinin yanına ne yapabilirim diye düşünürken menüye balık eklemeye karar verdiyseniz hamsiyi tercih edebilirsiniz. Ispanak yemeği ile geçecek bir öğünün yanına yakışır lezzettir hamsi tava.

Dengeli beslenme kuralına uygun olan iki yemek de birbirinden leziz görünüyor. Ispanaklı ve hamsi tavalı geçen günlerden sonra kendinizi kış enfeksiyonlarına karşı hazırlayarak daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz. Protein ve vitamin bu iki lezzette!

Tarif için: Hamsi Tava (Videolu)

10) Kızarmış Patates Salatası

Gelelim ıspanak yemeğinin yanına hangi salata gider sorusunun cevabına; mutfağın joker elemanı patates cevap için imdadımıza yetişiyor. Gün sofralarının ve öğünlerin sevilen salatalarından biri olan patates salatası, eklendiği her sebze ile daha da lezzetleniyor.

Haşlanan patateslerin arzuya göre sebzeler ile harmanlanması salata tabaklarında iyi bir lezzete şahit edecek. Ispanak yemeğine uyum sağlayan bir ikram daha arıyorsanız patatesleri haşlamaya başlayın.

Ispanak yemeğinin yanına meze gibi hafif ve hazırlaması kolay bir tarif arıyorsanız patates püresi sizi memnun edecektir. Diyette ıspanağın yanında ne yenir diye düşünenler de hafif bir patates salatasıyla doyurucu bir öğün hazırlayabilirler. Beşamel soslu ıspanağın yanına ne gider şöyle ferahlatıcı bir tarifle denge nasıl sağlanır diyenler de patates salatası yapabilirler.

Tarif için: Kızarmış Patates Salatası (Videolu)

11) Paça Tadında Tavuk Çorbası

Pirinçli, bulgurlu veya sade ıspanak yemeği hazırlayacaksanız öncesinde protein dengesi kurmak adına sıcacık bir tavuk çorbası pişirmekte fayda var. Paça tadında tavuk çorbası, 50 binden fazla takipçimizden lezzet onayı almış enfes bir seçim. Adım adım yapılış aşamalarını videolu tarifinden inceleyebilirsiniz.

Tarif için: Paça Tadında Tavuk Çorbası Yapımı

12) Fırında Patates Püreli Patlıcan Kebabı

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ana yemek kategorisinde güncel ve çok beğeni toplayan bir tarifinde sıra! Ispanak yemeğini zeytinyağlı hazırlıyorsanız menüde bir destekleyiciye ihtiyacınız olabilir. Hem kalabalık misafirler hem de çekirdek aileniz için değişik bir fikir olacağa benziyor. İşte, ıspanağın yanına etli ana yemek arayanlara tüm püf noktaları!

Tarif için: Fırında Patates Püreli Patlıcan Kebabı Tarifi

13) Şalgamlı Bulgur Salatası

Ispanak yemeğini kıymalı, tavuklu veya kuşbaşı etli hazırladıysanız yanına şöyle ferahlatıcı bir salata çok yakışır! “Ispanak yemeğinin yanına ne salata yapsam” diye düşünüyorsanız, ince kıyım yeşillikle süslenmiş şalgamlı bulgur salatamızı mutlaka deneyin. Bulgur, pirinç, kuskus, şehriye gibi alternatif malzemelerle hazırlayabilir; nar, ceviz veya farklı eklentilerle zenginleştirebilirsiniz.

Tarif için: Şalgamlı Bulgur Salatası

14) Fırında Tavuk But

“Ispanak yemeğinin yanına ne yakışır” sorusuna eti lif lif ayrılan nefis bir tavuk but eklemek istedik! Kişi sayısına göre tavuk budunu patates, biber, soğan, domates veya mevcut sebzelerle harmanlayarak fırında kolaylıkla pişirebilirsiniz. Ispanağın yanında besin dengesi kurabilecek güçte leziz bir alternatif.

Tarif için: Fırında Tavuk But Nasıl Pişirilir?

15) Fırında Kaşarlı Mantar

Ispanağın yanına aperitif ne yapılır? Elbette şöyle bol kaşarlı, hafif karabiberli nefis mi nefis bir mevsim mantarı! Kültür mantarı veya dilediğiniz çeşit mantarla fırında dakikalar içinde hazırlayabilirsiniz. Fırında kaşarlı mantar, ıspanak yemeği ve yeşillikli bir mevsim salatası ile pratik ve besleyici bir öğün sizi bekliyor.

Tarif için: Fırında Kaşarlı Mantar Videosu