Glutensiz Fırın Ekmeği (Kuru Dokulu, Yoğurtsuz, Tok Tutan)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 6-8 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 55dk Pişirme

Glutensiz Fırın Ekmeği (Kuru Dokulu, Yoğurtsuz, Tok Tutan) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı karabuğday unu
  • 1 su bardağı sorgum unu (yoksa mısır unu veya kinoa unu da olur)
  • 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı karnıyarık otu tozu (psyllium)
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı ılık su (gerekirse +1–2 yemek kaşığı)

Glutensiz Fırın Ekmeği (Kuru Dokulu, Yoğurtsuz, Tok Tutan) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Fırını 180°c’ye getir. Tüm kuru malzemeleri derin bir kapta karıştır. Zeytinyağını ekle, ardından suyu azdan çoğa ekleyerek hamuru toparla. Hamur hafif sert, spatulayla şekil alan bir kıvamda olmalı.
  2. Hamuru 10 dakika dinlenmeye bırak. Keten–chia suyu çekip hamuru sıkılaştıracak.
  3. Yağlı kâğıt serilmiş küçük baton kalıba aktar, üstünü düzelt. 50–60 dakika pişir. Son 10 dakikada fırın kapağını aralık bırak (iç ıslaklığı dışarı atmak için)
  4. Fırından çıkar, kalıptan al ve tel ızgara üzerinde tamamen soğut. Soğumadan kesme; kuru gözenekli yapı soğurken oturur.

Glutensiz Fırın Ekmeği (Kuru Dokulu, Yoğurtsuz, Tok Tutan) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kullanılan Pişirme Gereçleri

Glutensiz Fırın Ekmeği (Kuru Dokulu, Yoğurtsuz, Tok Tutan) 07.12.2025 14:16 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

    Bunlar da İlginizi Çekebilir
    Glutensiz Ekmek Tarifi

    Glutensiz Ekmek

    1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
    Glutensiz,Şekersiz Dutlu Fit Brownie Tarifi

    Glutensiz,Şekersiz Dutlu Fit Brownie

    4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
    Glutensiz Poğaça Tarifi (Mayasız)

    Glutensiz Poğaça Tarifi (Mayasız)

    6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
    Glutensiz Mercimekli Köfte Tarifi

    Glutensiz Mercimekli Köfte

    4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
    Mercimekli Ekmek (Glutensiz) Tarifi

    Mercimekli Ekmek (Glutensiz)

    6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
    Mercimekli Ekmek (Glutensiz) Tarifi

    Mercimekli Ekmek (Glutensiz)

    8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
    Tavada Glutensiz Mısır Ekmeği Tarifi

    Tavada Glutensiz Mısır Ekmeği

    2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
    Glutensiz Fit Ekmek Tarifi

    Glutensiz Fit Ekmek

    6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
    Glutensiz Sağlıklı Kabak Mücver Tarifi

    Glutensiz Sağlıklı Kabak Mücver

    6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
    Glutensiz Salata Tarifi

    Glutensiz Salata

    4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
    Glutensiz Badem Unlu Revani Tarifi

    Glutensiz Badem Unlu Revani

    4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
    Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif Tarifi
    Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif

    Ramazan huzuru, bereketiyle gönülleri ve sofraları aydınlatırken bu mübarek günlerde sofrada neler olacağı normal zamanda…

    Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
    Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

    Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Sahurda lif bakımından zengin, kan şekerini dengeleyen, düşük glisemik…

    Videolu Sahur Yemekleri: Pratik Tok Tutan Tarifler Tarifi
    Videolu Sahur Yemekleri: Pratik Tok Tutan Tarifler

    Nefis Yemek Tarifleri ekibi olarak ramazan ayında, sahur gecelerinde gün boyu tok tutabilecek, tamamı denenmiş,…

    Leptin Diyeti Nasıl Yapılır? Tok Tutan Örnek Liste
    Leptin Diyeti Nasıl Yapılır? Tok Tutan Örnek Liste

    Açlık Hissini Dengeleyen Sağlıklı Leptin Diyeti Leptin, insülin ile beraber salgılanan vücutta tokluk hissi ile…

    Pratik Sahur Tarifleri: Tok Tutan, Kolay 45 Çeşit Tarifi
    Pratik Sahur Tarifleri: Tok Tutan, Kolay 45 Çeşit

    Ramazan ayı boyunca size bol bol yetecek sahur için tarifler listesi 45 farklı seçeneğiyle karşınızda!…

    Sağlıklı ve Tok Tutan 5 Ara Öğün Önerisi Tarifi
    Sağlıklı ve Tok Tutan 5 Ara Öğün Önerisi

    Dengeli Beslenmek İçin Ara Öğünde Ne Yenir? Birçok uzmanın önerdiği ara öğün, sağlıklı beslenme ve…

    Miraç Kandili Nedir? Ne Zaman, Ne Yapılır? Önemi Tarifi
    Miraç Kandili Nedir? Ne Zaman, Ne Yapılır? Önemi

    Miraç Kandili: Recep Ayı'nın 27. Gecesi, Yükseliş! İbadet etmek ve bu özel günün ne anlama…

    Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? 12 Tarif Tarifi
    Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? 12 Tarif

    Somon Balığı Pişirmenin En İyi Lezzet Sırları Sağlıklı yaşamak ve iyi beslenmek isteyen herkesin beslenme…

    Ispanak Yemeğinin Yanına İyi Giden Videolu 15 Tarif Tarifi
    Ispanak Yemeğinin Yanına İyi Giden Videolu 15 Tarif

    Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim? Ispanak, antioksidan besinlerden biri olarak sağlıklı beslenme programında yerini alır.…

    Antrikot Nasıl Pişirilir, Marine Edilir? 12 Nefis Tarif Tarifi
    Antrikot Nasıl Pişirilir, Marine Edilir? 12 Nefis Tarif

    Yumuşak ve Sulu Antrikot Pişirmenin Altın Kuralları Antrikot; dana sırtında bonfile ile kontrfile arasından çıkarılan…

    Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 13 Fikir Tarifi
    Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 13 Fikir

    Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

    Ankara İftar Mekanları: 15 Farklı Lezzet Durağı 2026 Tarifi
    Ankara İftar Mekanları: 15 Farklı Lezzet Durağı 2026

    Ankara'da Oruç Açabileceğiniz Restoranlar Ramazan ayında yemeklere duyulan ilgi ve önem ekstra artıyor. Güzel ve…

    En Güzel Sahur Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler Tarifi
    En Güzel Sahur Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler

    Sahur Mesajları: Hayırlı Sözler ve Dilekler Bir kısa mesajın ücretli olduğu geçmiş dönemlerde, ne pahasına…

    Ramazan Diyeti Listeleri: 7 Sağlıklı Menü Tarifi
    Ramazan Diyeti Listeleri: 7 Sağlıklı Menü

    Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır? Ramazan ayında, oruç tutulurken diyet yapmak dikkatli bir planlama ve doğru…

    İftar Mesajları: Resimli En Güzel İftar Sözleri Tarifi
    İftar Mesajları: Resimli En Güzel İftar Sözleri

    İslam Alemine Özel Dilekler: Hayırlı İftarlar! Ramazan coşkusu ülkemizde büyük bir neşe ile yaşanmaktadır. Ramazan…

    Sahurda Ne Yenir? Sağlıklı Diyetisyen Menüleri Tarifi
    Sahurda Ne Yenir? Sağlıklı Diyetisyen Menüleri

    Sağlıklı Bir Ramazan İçin Sahurda Ne Yemeli? Sahurda yumurta, peynir ve yoğurt gibi yüksek proteinli…

    Faziletli Ramazan Duaları Arapça, Türkçe Tarifi
    Faziletli Ramazan Duaları Arapça, Türkçe

    Ramazan Duası: Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı Tüm bir yılın en bereketli dönemi olarak nitelendirilen ramazan…

    Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
    Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

    Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Sahurda lif bakımından zengin, kan şekerini dengeleyen, düşük glisemik…

    Ramazanın İlk Günü: İbadetler, Tespihler, Okunacak Dualar Tarifi
    Ramazanın İlk Günü: İbadetler, Tespihler, Okunacak Dualar

    Ramazanın İlk Gününe Özel Hayırlı İbadetler Ramazanın ilk günü 2026 yılında 19 Şubat Perşembe gününe…

    Kandil Ne Zaman? 2026 Kandil Günleri ve Tarihleri Tarifi
    Kandil Ne Zaman? 2026 Kandil Günleri ve Tarihleri

    Kandil Günleri 2026 Takvimi İslam Dini için mübarek sayılan kandil günleri, her sene o yıl…

    En Güzel Ramazan Bayramı Mesajları, Resimli Sözler Tarifi
    En Güzel Ramazan Bayramı Mesajları, Resimli Sözler

    Şeker Bayramı Mesajları: Uzun, Kısa, Anlamlı Sözler Ramazan Bayramı; toplumun birlik ve dayanışma duygularının pekiştiği,…

    Sahur Duası Nasıl Yapılır? Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı
    Sahur Duası Nasıl Yapılır? Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı

    Sahur Duası Nasıl Okunur? Peygamber Efendimiz; “Sahurda yemek yiyiniz; çünkü sahur yemeğinde bereket vardır.” diyerek…

    Ramazanda Çekilecek En Özel Tespihler, Zikir ve Esmalar Tarifi
    Ramazanda Çekilecek En Özel Tespihler, Zikir ve Esmalar

    Ramazan Ayında Çekilmesi Hayırlı Olan Tespihler Müslüman toplumlar için üç ayların başlangıcı ile önem kazanan…

    Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?
    Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?

    Altın Su Baklava Şerbetinin Gizli Püf Noktaları Baklava şerbeti için 4 su bardağı toz şeker…

    En Güzel Ramazan Manileri: Kısa, Komik Seçmeler Tarifi
    En Güzel Ramazan Manileri: Kısa, Komik Seçmeler

    Ramazan İçin En Özel Maniler Listesi Ramazan gecelerinin en heyecanlı anıdır sahur ve iftar vakti.…

    Sahurda Ezan Okunurken Su İçilir Mi? Diyanet Cevabı Tarifi
    Sahurda Ezan Okunurken Su İçilir Mi? Diyanet Cevabı

    Ezan Okunurken Su İçmek Orucu Bozar Mı? Gün boyu su ihtiyacını gideremeyen bünyeler için hem…

    İftar Duası Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı, Diyanet Tarifi
    İftar Duası Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı, Diyanet

    Ramazanın Bereketi: İftar Duası Nasıl Yapılır? İftar, ramazan ayı içinde, oruç zamanının son bulduğu ve…

    Tarifler Geri
    Videolar Geri